Emelias Health Care
POP UP YOGA
INFORMATION!
Plats:
Tingsryd Resort AB
362 91 Tingsryd
Datum:
Tisdag 14 Augusti 2024
Tid:
09:00 Senior yoga
11:00 Dynamisk yoga
Boka plats:
0721 90 68 64
Jag ser så fram emot att få möta dig här på denna vackra platsen, där jag får guida dig i lugna, mjuka och inkännande rörelser. Du kan vara nybörjare, du kan vara erfaren, dessa klasser är för alla. De rörelser jag kommer att guida dig i är i huvudsakligen inkännande och det kommer att vara kul, så häng med.
Jag håller två klasser denna dagen, du kan läsa mer om dem lite längre ner på sidan.
Mitt sätt att guida i en yoga klass är en reflektion av hur jag själv lever mitt liv, innanför linjerna och utanför linjerna. Du kan känna dig trygg i min guidning men också fri, det finns hos mig inget rätt eller fel i det som händer på mattan.
Jag tog min 200 timmar yoga utbildning i Costa Rica 2022, har därefter tagit en 20 timmar i "Awakening the Divine Feminine" , en pågående utbildning i "Creative Sequecing" samt level 1 och level 2 i Reiki behandling. Håller mina fasta klasser i Karlshamn på Pure Yoga Sweden som du också kan vara med på via zoom och mina POP UP klasser samt privat klasser håller jag runt om i Sverige när jag är på resande fot.
SENIOR
YOGA
Det du kan förvänta dig under denna klassen är glädje. Dynamiska, lugna och sköna rörelser. Vi kommer att starta i en meditation följt av rörelser och avslutar i en vila, Shavasana.
Som i alla mina klasser så gör man det man kan, inget skall göra ont, det skall bara vara skönt och man utgår ifrån sin egen förmåga.
Ta gärna med dig en matta, en filt, kudde och en vattenflaska. Detta är endast ett förslag ifrån mig så absolut inget du behöver ha. Du kan yoga direkt på gräsmattan. Men det kan vara skönt att få mysa ner sig under en filt när vi ligger stilla i slutet av klassen.
Varför yoga?
Aldrig har jag hört någon säga att dom ångrat att dom testat yoga eller ångrat en stund för sig själv och det kommer inte du heller att göra. För detta är just det, en stund för dig själv. Vad du väljer att göra under denna klassen är helt upp till dig, du kan alltså komma och bara lägga dig i din shavasana och bara mysa.
Det finns yoga för alla sen kanske inte yoga är för alla, men känner du en minsta nyfikenhet så kom, du kommer inte att ångra dig.
DYNAMISK
YOGA
Detta är en klass för alla, avsett var du är i din praktik, ny eller erfaren. Den kommer att likna en vinyasa klass där vi flödar tillsammans med våra andetag, men den kommer att vara något lugnare tempo än en klassisk vinyasa. Vi startar i en meditation och en kort stund med andning, "breathwork". Därefter en sekvens som kommer att bli igenkännande för dig, vi startar i en lugnt tempo och innan din shavasana gör vi den tillsammans med våra andetag, som i en klassisk vinyasa klass.
Ta gärna med din matta, filt, kudde och en vattenflaska. Som tidigare förklara är detta bara ett förslag, inget du behöver ha.
Välkommen!
Jag ser så fram emot att få möta just dig här tillsammans på denna vackra plats, här i Sverige. Om du har några funderingar eller frågor så tveka inte att ta kontakt med mig. Vi ses där.
Kram
Emelia